ライザップで40代女性はどれくらい痩せられる？！体験者のビフォーアフター

こんにちは、ライザップで余計な脂肪を落としたいとんこです。

CMで御なじみのライザップ。

今回は、40代女性はライザップでどれくらい痩せられるのかビフォーアフターの様子や、

トレーニングや食事内容など気になる点についてまとめてみました。

ライザップは女性6割・男性4割

女性は40代・50代の利用者が多く、男性は40代がいちばん多いようです。

ライザップは16歳から上はなんと90代まで幅広い年齢層となっています。

男性が多そうなイメージがあったのでちょっと意外。

40代でライザップを利用した女性のビフォーアフター

菅沼さん(48歳)6ヶ月利用

体重55.8kg→43.1kg －12.7kg 体脂肪率30.8%→18.1%

ウエスト86cm→63.5cm －22.5cm

 

成田さん(43歳)2ヶ月利用

体重53.4kg→46.4kg －7kg 体脂肪27.9%→16.6% －11.3%

ウエスト78cm→63cm －15cm

www.rizap.jpより引用

 

MAX LINAさん(42歳)

YouTubeチャンネル｢oricon｣より引用

どれくらいライザップで痩せられる？

ライザップの実績結果をみてみると、1ヶ月でおよそ－5kgを目指すペースといえます。

もちろん個人差がありますが、2ヶ月で－14kgに成功されている方や、3ヶ月で－20kgまで減量された方の実績結果もあります。

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トレーニング内容や食事内容について

ライザップのトレーニングは、ダンベルやバーベルを使用したり、マット上での運動など筋肉トレーニングが主となります。

ひとりひとりの体力や、なりたい体に合わせてオリジナルのトレーニングメニューを作成してくれます。

トレーニング例

きつそうなイメージを持っている人もいるかもしれませんが、実際には体力に合わせて無理のないメニューを用意してくれるので、トレーニングが楽しい！という声も多いんです。

しっかり食べて痩せる！が基本

パンやご飯などの糖質を控えめにする食事がライザップの基本となっていますが、

お肉や魚などのたんぱく質はしっかり食べることができ、玄米や全粒粉などのパンもOKとされていたり、結構食べられるものが多いんです。

無理な食事制限はいっさいなく、健康的な食生活を身につけることができるようになっています。

ライザップと他社サービスを比較

高いイメージがあるけど、じつはコスパよし！

トレーニングから食事内容までひとりひとりに合わせて調整できる、熟練トレーナーというのはパーソナルジム業界のなかでもごく少数といえます。

ライザップのトレーナーは採用率3.2%の狭き門を突破し、厳しい研修システムを達成した一流の技術と知識を持つプロフェッショナルだけ。

質の高いトレーナー×16万人の実績データによる効率的なダイエットプログラムにより、短期間で結果を出せるのが魅力。

挫折させないメンタル指導や、一生涯使える正しいトレーニング・食事の知識も習得でき、サポート内容が充実しているので、むしろコスパがいいと思います。

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会社帰りに手ぶらでそのまま通える

ライザップは朝7時～23時まで利用できるので、自分の生活リズムに合わせて好きな時間帯に予約できます。

持ち物はトレーニングシューズだけ。飲み物・トレーニングウェア、タオル、各種アメニティなどすべて用意されており、無料で使えます。

継続して通えるか不安な人でも安心！全額返金制度つき

www.rizap.jpより引用

実際に30日間ライザップのサービスを体験したあとに、継続するか判断する期間が設けられているので、

万が一「自分には合っていない」と感じた場合は、解約できるので安心です。 30日以内にキャンセル手続きをすれば、全額返金してもらうことができます。

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ライザップ利用者の声

まとめ

ライザップは40代女性の利用者が多く、1か月で体重およそ－2kg～－5kgと人によって個人差があるものの、

見た目は、筋肉のついた美しいメリハリのある体へ変化されています。

脂肪より重い筋肉量を増やしながら、これだけの実績結果を出しているライザップはやはりすごいですね！